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温莎(加拿大)中文网--是华人中国人移民和留学生在加拿大温莎的网上家园,windsor chinese。加拿大安大略省温莎地处安大略省最南端, 毗邻五大湖区与美国底特律detroit USA 市隔河相望. 温莎风景优美,气候四季分明,是加拿大最适合局长的城市之一。温莎的华人常住居民达到6960人(2011年统计);温莎的中国人超市有3家,中餐馆大约20家,针灸、中草药、装修、律师、银行、保险、房地产等行业的都有华人的影子。温莎著名的学校有温莎大学、圣克莱尔学 院、massey高中、圣塞尔私校。windsor chinese website

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正确调节荷尔蒙 延长寿命 活到一百二

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发表于 2020-11-11 23:52:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
  你知道老化分为两种吗?一种是生理性的正常老化,另一种则是病理性的不正常老化。
  自由基是细胞产生能量时连带产生的物质,所以不管是过着多么完美的生活,人体仍旧无法停止产生自由基。很可惜的,即使现代医学日新月异,也无法控制自由基的生成。
  进行生命活动,生命体必须产生能量,产生能量过程中所衍生的自由基,可说是“活着”的证据,因自由基引起的老化,属于生理性老化。
  另一种病理性老化,则不属于基本的生命活动范畴所出现的老化。这种老化情形包括疾病所造成的老化,除此,还包括紫外线照射、摄取食物中的氧化物质、睡眠不足、生活压力过大等,可见病理性老化是源自错误的生活习惯。
  进一步来说,病理性老化是与原本常规的日常生活脱节,由于进行各种造成身体负担的行为,所引起的老化。
  由此可见,病理性老化是一种生理性老化以外的不必要老化,可以借由改变生活习惯而有效防止。现在这个时代,已经到了医学进步足以控制年龄增长(老化)的时代。
  同世代的人喜欢比较“谁比较老”,结果往往发现差异甚大,这种情形就是抗老化荷尔蒙分泌所造成的差别。
  透过对于生长激素和褪黑激素的认识,养成良好生活习惯,让人体可充分分泌这两种荷尔蒙,驾驭荷尔蒙,就能迈向不老、永保青春的人生道路。
  如果人类能够完全控制病理性老化,每个人都可能活到一百二十岁。
  而且不但延长寿命,也能延长拥有健康的时间,一石二鸟。
  荷尔蒙与健康、寿命的关系
  年龄越来越大,希望外表模样看起来依然年轻,重点在于让全身一起平均老化,而不要有某个部份过于老化。
  因此要注意,人体器官组织“不要有运作不顺的部份”。
  例如,心脏、肝脏、胃、肾脏等器官,如果有疾病就会迅速老化,这是病理性老化造成的加速作用。
  我所属的哈佛大学研究团队,有各种广泛的研究主题,其中一个研究主题是想要延长人类的平均寿命至一百二十岁。
  此研究除了延长寿命,并探讨成人如何在六十五岁到八十岁之间,充实生活,过得健康。
  “如何延长健康与寿命”,已成为医学界未来研究的重点主题。
  根据这些研究,使延后退休的劳动人口能够增加,或是退休以后有体力和精力培养兴趣,生活过得更愉快,因而能减少医疗费用。对于面临少子高龄化问题的社会来说,是很重要的解决策略。
  当一个人过着良好的生活型态,维持荷尔蒙平衡与自律神经平衡,让每天的生活都能正面持续前进,就是我们的研究成果所希望达成的结论。因此,除了了解荷尔蒙的调节机制,对于血管、神经、肌肉、器官的保养也不可或缺。
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